قناع الكيوي لتجديد شباب الوجه

تجديد شباب الوجه ليس مهمة مستحيلة لا تقلقي عزيزتي حواء ساقدم لك وصفة طبيعية لتجديد خلايا البشرة و تجميلها ولها عدة فوائد اخرى .

هذا القناع سهل التحضير و المكون الاساسي هو الكيوي. فهل أنت بحاجة إلى تجديد اشراق بشرتك؟ هل تبحثين عن وسيلة للحد من التجاعيد وإزالة العيوب للتمتع ببشرة ناعمة؟ قناع الكيوي يفي بجميع هذه المتطلبات.

* وصفة قناع الكيوي:

- 1كيوي .

- 2 ملاعق طعام من اللبن.

- 1 ملعقة طعام من العسل .

- 1 ملعقة صغيرة من اللوز ( المطحون ناعما).

- 1 ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو.

- 1 ملعقة طعام من ماء زهر البرتقال.

- 2 قطرات من الزيت العطري البرتقالي.

* طريقة إعداد قناع الوجه مع الكيوي:

- قومي بوضع الكيوي في الخلاط الكهربائي  ثم اضيفي بقية المكونات بالترتيب:اللبن الزبادي، وزهر البرتقال المياه، واللوز والعسل واللوز المطحون ناعما .

- تأكدي من أن الخليط ممزوج بشكل جيد دون وجود كتل.ثم اضيفي الزيت العطري للبرتقال.

- طبقي هذا القناع على الوجه والرقبة باستخدام اثنين أو ثلاثة أصابع ،مع التدليك على الجلد بلطف و القيام بحركات دائرية من الداخل إلى الخارج ومن أسفل إلى أعلى. وهذا التدليك يسمح بالمكونات النشيطة الطبيعية للعمل بشكل كامل.

- مع تجنب المناطق حول العينين والشفتين. بمجرد الانتهاء من التدليك، اتركي هذا القناع لمدة عشر دقائق.ثم اشطفي بشرتك بالماء الدافئ.

*فوائد الكيوي :

الكيوي هو ثمرة غنية بفيتامين C وهذا يلعب دورا هاما في تركيب الكولاجين. كما لديه خصائص مضادة للأكسدة نظرا لانه يحتوي على فيتامين A

وصفة قناع الكيوي تسمى بقناع الجمال لانها تعمل على مكافحة التجاعيد.

احذري استخدام هذه المواد الطبيعية لتبيض أسنانك

 يلجأ الكثيرون إلى استخدام المواد الطبيعية لتبيض الأسنان ظناً منهم ان كل ما هو طبيعي لا يضر أبدأً. لكن، هناك عدد من الوصفات الطبيعية الشائعة لتبيض الاسنان ضررها أكبر بكثير من نفعها. تعرفي إلى هذه الوصفات وتجنبيها حفاظاً على صحة أسنانك. الفراولة استخدام الفراولة المفرومة وتركها على الاسنان لفترة قصيرة يعمل على تبييض الأسنان، لكن مستويات الأحماض المرتفعة في الفراولة تسبب تآكل مينا الأسنان بصورة كبيرة. عصير وقشر الليمون يستخدم عصير الليمون وقشره كوسيلة فعالة في تفتيح الشعر والأسنان. ولكن الليمون يحتوي أيضاً على تركيزات عالية من حمض الستريك الذي يسبب تآكل مينا الأسنان. صودا الخبز صودا الخبز مادة كيميائية مبيضة وسوف تعطيك نتيجة جيدة ولكنها أيضاً سوف تقضي على مينا الأسنان مما يسبب مشاكل متعددة منها تسوس الأسنان. نصائح بسيطة للعناية بأسنانك العناية الصحيحة بالأسنان في المنزل تساعد على تقليل تلطيخ الاسنان وتغير لونها. وأهم ما يمكنك فعله هو: تنظيف أسنانك بالفرشاة على الأقل مرتين في اليوم. استخدام خيط تنظيف الأسنان على الأقل مرة واحدة في اليوم. مضغ العلكة الخالية من السكر بعد وجبات الطعام، فهذه الطريقة تعمل على تطهير الأسنان. تناول الكثير من الجزر والتفاح والكمثرى هذه الأطعمة تؤدي الى تحفيز انتاج اللعاب مما يساعد على إزالة بقايا الطعام من الأسنان. تقليل التدخين، فالتدخين يسبب البقع البنية التي يصعب التخلص منها. القهوة والشاي وعصير الفواكه كلها تتسبب في تلوين الأسنان. يمكنك شطف فمك بالماء أو تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول هذه الأنواع من المشروبات، بهذه الطريقة تقللين من تأثيرها على لون اسنانك. العناية الصحيحة بالأسنان تغنيك عن الحاجة الى استخدام مواد التبيض الكيميائية أو الطبيعية التي تسبب الضرر لمينا الأسنان.

كيف تتخلص من الانفلونزا بدون استخدام ادويه او اللجوء الى طبيب...؟؟

 

عندما تصاب بالانفلونزا يمكنك اتباع النصائح التالية للعلاج دون الحاجة إلى زيارة الطبيب: -

 

 

 

شرب السوائل:

قد تؤدي الانفلونزا إلى الإصابة بالجفاف خصوصاً إذا رافقها قيء أو إسهال لذا يجب شرب كميات كافية من السوائل مثل: الماء وعصير الفاكهة أو الليمون والصودا ولتخفيف ألم الحلق يوصى بتناول شاي بالأعشاب مع العسل ولكن يجب تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها مدرة للبول ويجب الابتعاد عن شرب الكحول, وللتأكد من أن كمية السوائل التي تتناولها كافية يجب مراقبة لون البول بحيث يكون أصفر فاتح إلى عديم اللون.

 

- تناول المرق الساخن (الشوربة):

تناول مرقة الدجاج قد يساعد في تخفيف أعراض التهاب الجهاز التنفسي العلوي (الأنف والبلعوم والحنجرة)

 

الراحة:

النوم الجيد والراحة تساعدان على تحسين عمل الجهاز المناعي فيجب أخذ قسط كافي من النوم ليلاً.

 

- الهواء الرطب:

استنشاق الهواء الرطب يخفف من احتقان الأنف وألم الحلق ومن الطرق الفعالة التي تساعد على استنشاق الهواء الرطب: الاستحمام مع وجود بخار الماء عدة مرات يومياً أو قد يستخدم جهاز مرطب لترطيب جو الغرفة ولكن يجب تنظيفه باستمرار.

 

- لفتح القصبات الهوائية المسدودة "التبخيرة:"

يجب غلي الماء وإزالتها عن مصدر الحرارة ووضعها بإناء, ثم وضع منشفة على الرأس بحيث تغطي الرأس والإناء لتساعد المريض على استنشاق بخار الماء الساخن ويجب إغلاق العينين والاستنشاق بعمق لمدة 30 ثانية ويمكن إضافة نقطتين من زيت النعناع إلى الماء لزيادة فعالية فتح القصبات الهوائية ويمكن إعادة هذه الخطوات عند الشعور بالاحتقان ولكن لا يجب استخدام هذه الطريقة مع مرضى الربو.

 

- كمادات الماء الدافئة:

وضع كمادات دافئة على الجبين والأنف تساعد على تخفيف الصداع وألم الجيوب

 

- مص أقراص خاصة لتخفيف ألم الحلق:

أقراص الحلق والقطرات لتخفيف السعال التي تتواجد في الصيدليات تساعد في تخفيف ألم الحلق والسعال وتكمن فاعليتها عن طريق مصها مما يساعد في تحلل المادة الفعالة وبقاء أثرها لفترة أطول.

 

- الغرغرة :

الغرغرة بالماء والملح ولكن من دون بلعها تساعد على التخلص من البلغم المتجمع خصوصاً بعد أن يكون المريض مستلقي لأن معظم المخاط بهذه الحالة يتجمع في آخر الحلق وقد تساعد أيضاً على فتح الأذن.

 

- غسول للأنف:

يوضع الغسول في فتحة الأنف ويجب تركه لينتقل لفتحة الأنف الأخرى وهذا الغسول عبارة عن ملح يضاف إليه ماء فاتر ويتم خلطه أو يتم شراء محلول جاهز من الصيدلية.

 

- الاعتناء بالمريض:

يجب الاعتناء بالمريض من خلال تحضير السوائل والحساء له ومراقبة حرارته.

 في بعض الأحيان قد يحتاج المريض إلى الأدوية لعلاج الأعراض المرافقة للانفلونزا مثل: الباراسيتامول أو الايبوبروفن لعلاج الحمى والصداع, أدوية لتخفيف السعال, ولكن عادة لا داعي للأدوية لعلاج الانفلونزا نفسها إلا في بعض الأحيان فقد يصف الطبيب أدوية مضادة للفيروسات حسب حاجة المريض.

ماذا يحدث فى جسم الام عندما تشم رائحه طفلها؟؟

 

دراسة جديدة تذكر أن رائحة الطفل تشفي غليل الأم مثلما يشفي مدمن غليله عند حصوله على مادة إدمانه،

 

 

 

وقال الطبيب جوهانس فراسنيلي من جامعة مونتريال في الدراسة التي نشرت

في دورية "فرونتييرز إن سايكولوجي" العلمية إن "الإشارات الكيميائية في حاسة الشم التي تشكل أداة تواصل بين الأم وطفلها قوية جداً".

وأضاف أن "ما أظهرناه للمرة الأولى هو أن رائحة حديثي الولادة، التي تشكل جزءاً من هذه الإشارات، تنشّط دائرة المكافأة العصبية لدى الأمهات"،

وقال أن هذه الدوائر قد يتم تنشيطها بشكل خاص عندما يأكل المرء بعد شعوره بجوع كبير،

كما تنشط لدى المدمن عند حصوله على مخدراته،

موضحاً أنه شعور بإشباع الرغبة. وقام براسنيلي وزملاؤه بدراسة على 15 امرأة،

كانت كل واحدة من المجموعة الأولى منهن وضعت مولوداً في غضون 6 أسابيع من الدراسة،

في حين أن المجموعة الثانية ليس لديها أطفال، وأجروا لهن تصويراً مقطعياً مع جعلهنّ يستنشقن رائحة ملابس نوم تعود لأطفال.

ولاحظ الباحثون أن هرمون الدوبامين الذي يمنح الشعور بالمتعة تم إفرازه لدى الأمهات،

رغم أن الرائحة التي أدت إلى إفراز هذه الهرمون لم تكن لملابس نوم تعود لطفلهنّ،

 وأظهرت الدراسة أن رائحة حديثي الولادة تؤدي دوراً في تنمية الردود التحفيزية والنفسية بين الأم وطفلها.

ما تأثير نوم القيلوله(بعد الظهر) على الاطفال؟؟

 

وجد العلماء من جامعة ماسوشوستس الأمريكية بأن أخذ قيلولة بعد الظهر لمدة ساعة واحدة يمكن أن يرفع من الإمكانيات العقلية للأطفال في سن ما قبل المدرسة، ويجعلهم أكثر إقبالا على التعليم.

 

 

 

وفقاً للخبراء، تلعب الاغفاءة اليومية دوراً هاماً في تعزيز وتحسين قدرات الذاكرة. في التجربة التي ضمت 40 طفلا،

عرض على الأطفال فترة راحة بعد تناول وجبة الغداء، ثم بعد ذلك طُلب منهم إداء إختبار للقدرات البصرية المكانية.

فكانت النتائج ممتازة (فالأطفال تذكروا 10 % معلومات أكثر من الحالة العادية)، وبالمقارنة مع اليوم التالي،

عندما لم يحصلوا على فترة راحة. وتابع الباحثون الأطفال الـ14، أثناء فترة النوم في المختبر، وراقبوا العمليات التي تحدث في الدماغ أثناء نومهم.

في هذه اللحظة، لاحظ العلماء نشاطاً في مناطق الدماغ المرتبطة بالتعلم وتكامل المعلومات. وللمرة الأولى،

وجدوا دليلاً بأن النوم في النهار هام للأطفال لأنهم تذكروا المعلومات بشكل أفضل. تقول مؤلفة الدراسة، ريبيكا سبينسر،

بأن الأباء يجب أن يعلموا أطفالهم النوم بعد وجبة العشاء. ومن المعروف بأن أخذ غفوة قصيرة أثناء اليوم تزيد من القدرات العقلية عند البالغين.

على أية حال، لم يتم تقييم تأثير القيلولة على الأطفال الذين يذهبون الى المدرسة حتى الآن،

وهذا هام جدا لأن أغلب الأطفال لا يحصلون على إغفاءة ما بعد الظهر في رياض الأطفال. بينما يتلقى طلاب هذه المرحلة الكثير من المعلومات كل يوم؛

ويتسمون بالفضول والرغبة في الإستقلالية. وكقاعدة، يحتاج الاطفال ما بين 11-13 ساعة من النوم للحفاظ على نشاط الدماغ أثناء اليوم.

والنوم أثناء النهار هام كالنوم أثناء الليل. وبدونه، سيشعر الأطفال بالتعب، و الغضب، و كثرة النسيان. نشرت الدراسة كاملة في نتائج الأكاديمية الوطنية لمجلة العلوم.

هل تعلم ان السكن بالقرب من المطارات يسبب شىء خطير فى جسمك لا تتوقعه..؟؟

 

دراسة طبية أجريت في بريطانيا مؤخراً اثبتت أن العيش بالقرب من المطارات يرفع احتمالات الإصابة بأمراض القلب

التي تؤدي في النهاية إلى الوفاة، وذلك نتيجة التعرّض المستمر للضجيج،

وافتقاد الهدوء الذي يحتاج إليه الإنسان، خاصة خلال ساعات الليل.

 

 

 

وخلصت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يسكنون بالقرب من المطارات ترتفع في أوساطهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تتراوح بين 10% و20%.

وانتهت الدراسة إلى أن الإزعاج الناتج عن حركة الطائرات خلال عمليات الإقلاع والهبوط يمثل خطورة أكبر من الدخان والتلوث،

وذلك بالنسبة للأشخاص القاطنين بالقرب من المطارات.

وتأتي هذه الدراسة في الوقت الذي تشهد فيه بريطانيا جدلاً واسعاً بسبب نية مطار "هيثرو" في لندن، وهو أكبر مطار في العالم،

إجراء مزيد من التوسعات بما يشمل افتتاح مدرج جديد لإقلاع وهبوط الطائرات، وبما يرفع من الطاقة الاستيعابية للمطار،

وهو ما أدى بالكثير من السكان في غرب لندن للاحتجاج على هذه الخطط التي تزيد من الإزعاج والتلوث في المنطقة بدلاً من التخفيف منه.

وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة، آنا هانسل، من كلية الطب في "امبريال كولج" بلندن،

إنه "لم يكن ممكناً تحديد الدور الذي يلعبه الإزعاج والضوضاء في المرض، لكن المؤكد أن الإزعاج يساهم في ارتفاع ضغط الدم وتعكير صفو النوم".

وأضافت: "هناك العديد من الآثار البيولوجية للإزعاج، بما في ذلك مرض القلب،

حيث إن الضوضاء المفاجئة تسبب الدهشة والتي تسبب بدورها ارتفاع ضغط الدم ومن ثم زيادة العبء على القلب".

واعتمدت الدراسة التي أجراها الفريق الطبي على بيانات تعود لـ3.5 مليون شخص يعيشون بالقرب من مطار "هيثرو" في لندن،

 حيث تبين أن نسبة الذين تم نقلهم إلى المستشفيات بسبب نوبات قلبية، وبعضهم أدت إلى وفاته، أعلى من النسب المتوسطة في المناطق الأخرى.

القهوة تخلصك من تقصّف الشعر

قد تتعرّض أطراف الشّعر إلى التقصُّف والتكسّر نتيجة لأدوات تمليس الشّعر، ممّا يجعل مظهره غير صحي على الإطلاق. ولصعوبة التخلّي عن أدوات تمليس وتجفيف الشّعر فأنت بحاجة إلى طريقة أكثر عمليَّة لتُحاربي تقصّف الشّعر. ولكن هل كريمات ومستحضرات التخلُّص من التقصّف ستكون ذات فعاليَّة على الشّعر؟

يُمكن لمجموعات الشامبو والبلسم والكريم الكاملة، الخاصَّة بتقصّف الشّعر، أن تُساهم بشكل كبير في الحدِّ من هذه المشكلة. ولكن إن أردتِ التخلّص منها والاستمتاع بتمليس شعرك، من دون الحاجة إلى قصِّه، فعليكِ أن تعالجي شعرك باستخدام البن؛ لأنَّ البنَّ من أكثر المنتجات الفعَّالة على الشّعر، نظراً إلى قيامه بترطيب وتليين خصلات الشّعر، إضافة إلى أنّه يُساعد في القضاء على القشرة، لاحتوائه على الخلّ.

 

تحتاجين الى:

قهوة مطحونة (2 ملعقة).

العسل (ملعقة واحدة).

كريم شعر.

مقداراً من الخلّ.

طريقة التحضير :

1 اغسلي شعرك جيّداً بالماء. ويُفضّل أن تقومي بخلط الماء بالقليل من الخلّ، إن كنتِ تُعانين من القشرة؛ فالخلُّ يُعتبر من أكثر الموادّ الطبيعيّة الفعَّالة في إزالة القشرة، إضافة إلى أنّه يُضفي اللمعان والبريق على خصلات الشعر.

2 جفّفي شعرك بالمنشفة جيّداً. ولكن لا تفركي شعرك بالمنشفة حتّى لا تتكسّر خصلات الشّعر، بل قومي بالضغط على شعرك، باستخدام المنشفة برفق، حتّى يجفّ الشعر تماماً.

3 اخلطي مكوّنات القناع. ثمّ قومي بوضع القليل منه في راحة يدك، ودلّكي بها شعرك، خصلةً خصلةً، من فروة الرأس وحتّى الأطراف. كرّري هذه العمليّة حتّى تنتهي من جميع خصلات شعرك.

4 لفّي شعرك إلى أعلى واتركيه لمدّة ساعة.

5 اغسلي شعرك بالشّامبو والبلسم، ولاحظي الفرق. سوف تجدين خصلات شعرك قد أصبحت أكثر نعومة. أمَّا عن التقصُّف فلن ينتهي تماماً من أوّل مرَّة، ولكن مع تكرار هذا القناع مرَّة كلّ أسبوع ستلاحظين اختفاء التقصُّف بالتدريج.